“我有时想尿尿”可能由多种原因引起，比如饮水过多时，正常人每天排尿次数一般在4~8次，如果短时间内大量饮水，排尿次数可能会增加，比如1小时内可能就有2~3次想尿尿的情况。
可能的原因分析
生理性原因： 饮水过多是常见的生理性因素，除了大量饮水，喝了含有利尿成分的饮料，像咖啡、浓茶等，也会导致想尿尿的情况。比如喝了一杯300毫升的咖啡后，1~2小时内可能就会感觉有想尿尿的感觉。还有精神紧张时，也可能出现频繁想尿尿的情况，这是因为精神因素影响了神经调节。病理性原因： 泌尿系统感染是常见的病理性因素，除了细菌感染，支原体、衣原体感染也可能引发泌尿系统感染，出现尿频，也就是老想尿尿的症状，同时可能还会伴有尿急、尿痛等表现。另外，泌尿系统结石也会导致想尿尿，比如膀胱结石，除了尿频，还可能有排尿困难、血尿等症状。还有糖尿病患者，血糖控制不佳时，会出现多饮、多尿的情况，其中多尿就表现为老想尿尿，每天排尿次数可能会超过10次。
如何初步判断
观察伴随症状： 如果想尿尿的同时还伴有尿急、尿痛，那么泌尿系统感染的可能性比较大；如果想尿尿伴有排尿困难、血尿，泌尿系统结石的可能性较高；如果想尿尿还伴有多饮、多食、消瘦等情况，那就要考虑糖尿病的可能。记录排尿情况： 可以记录一天的饮水量、排尿次数和每次的排尿量。如果饮水量正常，但排尿次数明显增多，超过了正常范围，就要引起重视。比如一天饮水量在1500毫升左右，但是排尿次数达到了10次以上，那就需要进一步检查。
应对建议
生理性调整： 如果是饮水过多导致的想尿尿，减少短时间内的饮水量，比如把1小时内喝300毫升水改为分多次少量饮用，每次喝100毫升左右。如果是精神紧张引起的，通过放松心情，比如做深呼吸、听舒缓音乐等方式来缓解，一般精神放松后，想尿尿的情况会有所改善。及时就医检查： 如果是病理性原因导致的想尿尿，比如怀疑泌尿系统感染，需要去医院做尿常规、尿培养等检查；怀疑泌尿系统结石，需要做泌尿系统超声等检查；怀疑糖尿病，需要检测血糖、糖化血红蛋白等指标。一旦确诊，就要根据具体的病因进行相应的治疗。