怀孕可以适量吃白心火龙果。
一、白心火龙果富含多种蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分。适当进食能为机体补充这些营养，有助于增强体质，对维持机体整体健康发挥积极作用。
二、其还含有丰富的膳食纤维，可增强胃肠道蠕动，起到辅助消化的作用，能预防妊娠便秘的出现，对身体健康有益，所以怀孕时可以吃。
三、但火龙果含糖量较高，若进食过多可能导致血糖异常波动，诱发妊娠期糖尿病。并且白心火龙果属于寒性食物，可能刺激子宫剧烈收缩，引发流产，故而需要控制摄入量。
四、怀孕还应多吃富含叶酸的食物，如猪肝、猪心、鹅肝、绿叶蔬菜等，这样能预防胎儿神经管缺陷的发生。
总之，怀孕可以吃白心火龙果，但要注意适量，同时要注意饮食的多样化和均衡，以保障自身和胎儿的健康。