带美瞳后眼睛很痛可能是由以下原因引起的：
1.佩戴时间过长：美瞳是一种直接接触角膜的隐形眼镜，如果佩戴时间过长，会导致角膜缺氧、水肿，从而引起疼痛。
2.护理不当：如果没有正确地清洁和护理美瞳，或者使用了不合格的护理液，可能会导致眼部感染，引起疼痛、红肿、分泌物增多等症状。
3.不适合的美瞳：如果美瞳的直径、曲率等参数不适合自己的眼睛，或者材质过硬，也可能会引起眼睛不适。
4.眼部疾病：如果本身就有眼部疾病，如角膜炎、结膜炎等，佩戴美瞳可能会加重病情，引起疼痛。
针对以上原因，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.停止佩戴美瞳：如果是佩戴时间过长或不适合的美瞳引起的疼痛，应立即停止佩戴，让眼睛得到休息。
2.清洁护理美瞳：使用正确的方法清洁和护理美瞳，避免使用过期或不合格的护理液。
3.就医治疗：如果是眼部感染引起的疼痛，应及时就医，使用抗生素眼药水或眼膏进行治疗。
4.注意眼部卫生：保持眼部清洁，避免用手揉搓眼睛，避免长时间使用电子设备。
5.选择适合的美瞳：在选择美瞳时，应根据自己的眼睛参数和需求选择合适的产品，并按照说明书正确佩戴和护理。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如视力下降、分泌物增多、眼红等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。