通常情况下，孩子脾胃差、不爱吃饭可通过以下方式缓解不适症状：饮食调理，生活调理，热敷腹部，药物治疗，针灸治疗。具体如下：
一、饮食调理：孩子脾胃差可能源于饮食不合理。这时要及时调整饮食结构，避免孩子进食刺激辛辣食物，尽量保持清淡饮食。比如可选择易消化的食物，如米粥、蔬菜汤等，减少油腻、高糖食物的摄入，这样有助于减轻孩子脾胃负担，改善脾胃功能。
二、生活调理：若孩子缺乏运动，也可能使脾胃较差，家长应引导孩子适度运动，像跑步、游泳、跳绳等。这些运动有利于提升孩子免疫力，增进食欲。通过规律的运动，能促进孩子身体的新陈代谢，增强脾胃的运化能力。
三、热敷腹部：孩子体质较弱且局部受凉时，可能引发食欲不振等情况，此时可用热毛巾为孩子热敷腹部，从而减轻不适。热敷能促进腹部血液循环，缓解腹部受凉引起的不适症状，帮助改善脾胃功能。
四、药物治疗：这种情况也可能是脾胃虚弱导致的，可遵医嘱给孩子使用醒脾养儿颗粒、婴儿健脾颗粒等药物进行治疗。醒脾养儿颗粒能醒脾开胃、养血安神、固肠止泻，对脾气虚所致的儿童厌食等有一定疗效；婴儿健脾颗粒则能健脾、消食、止泻，可用于治疗婴儿非感染性腹泻等。
五、针灸治疗：若脾胃差和不爱吃饭与新陈代谢异常有关，家长也可遵医嘱采用针灸治疗来缓解孩子的不适症状，其具有促进新陈代谢、调理脾胃功能的作用。通过刺激特定穴位，可调节孩子身体的气血运行和脏腑功能。
总之，家长应及时带孩子去医院检查，根据具体情况选择合适的治疗方法，以免影响孩子的身体健康。