正常情况下，成年人一分钟心跳通常在60~100次之间。不过，心跳会受多种因素影响，比如运动、情绪等。运动后心跳会加快，平静休息时会相对慢些；人紧张、激动时心跳也会变快。
不同人群的正常心率范围
儿童的心率情况： 儿童的心率通常比成年人快。一般来说，新生儿的心率每分钟在120~140次左右；1岁以内的婴儿心率大概在110~130次/分钟；1~3岁的幼儿心率约为100~120次/分钟；3~7岁的儿童心率一般是80~100次/分钟；7岁以上的儿童心率接近成年人，在60~100次/分钟，但相对成年人可能会稍快一点。老年人的心率特点： 老年人的心率通常相对偏慢，但一般也不会低于60次/分钟。大多数老年人的心率在55~80次/分钟左右，只要没有不适症状，也属于正常范围。不过，如果老年人心率低于50次/分钟，并且伴有头晕、黑矇等不适，就要及时就医检查了。运动员的心率状况： 经常参加体育锻炼的运动员，心脏功能比较好，心率会相对慢些。他们的心率可能在50~60次/分钟左右，这是因为长期运动使心脏的收缩力增强，每次心跳泵出的血液量增多，所以不需要太快的心率就能满足身体的供血需求，这也是一种正常的生理现象。
影响心率的因素
运动因素： 当人进行剧烈运动时，身体需要更多的氧气和能量，心脏就会加快跳动来增加血液循环，所以运动后心率会明显升高。比如快跑10分钟后，心率可能会迅速上升到120次/分钟以上。而轻度运动，像慢走，心率可能会上升到90次/分钟左右。情绪因素： 人在紧张、焦虑、激动等情绪状态下，体内会分泌一些激素，比如肾上腺素等，这些激素会刺激心脏，导致心率加快。例如人在生气的时候，心率可能会一下子跳到100次/分钟以上。而当人处于平静、放松的状态时，心率会保持相对稳定。饮食因素： 大量饮用咖啡、浓茶等含有咖啡因的饮品后，咖啡因会刺激中枢神经系统和心脏，使心率加快。一般喝了含有咖啡因的饮品后，可能在30分钟到1小时内，心率会比平时快10~20次/分钟。另外，吃得过饱也可能会对心脏造成一定负担，导致心率稍有上升。
心率异常的情况及应对
心率过快的情况： 如果心率超过100次/分钟，并且持续一段时间，同时伴有心慌、胸闷、头晕等不适症状，可能是由多种原因引起的，比如发热、贫血、甲状腺功能亢进等疾病，或者是服用了某些药物等。这时候需要及时就医，进行相关检查，找出导致心率过快的原因，然后采取相应的治疗措施。比如如果是发热引起的心率快，需要先控制体温，体温下降后心率通常会恢复正常。心率过慢的情况： 当心率低于60次/分钟时，如果是运动员或者经常运动的人，可能是正常的生理现象。但如果是普通人，并且伴有头晕、乏力、眼前发黑等症状，可能是病态窦房结综合征等心脏疾病引起的。这时候也需要及时就医，医生会根据具体情况进行评估，可能需要做心电图、动态心电图等检查来明确病因，必要时可能需要安装心脏起搏器等进行治疗。