小孩大便干排便困难，可以通过调整饮食来改善。一般来说，要保证孩子每天摄入足够的水分，年龄较小的孩子每天饮水量大概在500~1000毫升，年龄大一些的孩子可以达到1000~1500毫升。同时，增加膳食纤维的摄入也很重要，像蔬菜中菠菜、西兰花等，水果中苹果、香蕉等都富含膳食纤维。
饮食调整方法
多吃蔬菜水果： 蔬菜方面，每天可以给小孩吃100~200克的绿叶蔬菜，比如菠菜，菠菜富含膳食纤维和多种维生素，能促进肠道蠕动。水果的话，像香蕉，每天可以吃1~2根，香蕉中的果胶能起到润肠通便的作用，但要注意不能空腹吃香蕉。增加粗粮摄入： 可以给小孩适当吃一些粗粮，如玉米、燕麦等。粗粮中的膳食纤维比精细米面要高很多，每天可以让小孩吃30~50克的粗粮，不过刚开始添加粗粮时要少量，慢慢适应。
生活习惯调整
规律排便： 帮助小孩养成规律的排便习惯，每天尽量在固定的时间让小孩去坐马桶，比如每天早上起床后或者饭后半小时，每次坐马桶的时间控制在5~10分钟，让小孩形成排便反射。适当运动： 鼓励小孩多进行运动，年龄较小的孩子可以让他们多爬行，每天爬行时间不少于30分钟；年龄大一些的孩子可以每天保证1~2小时的户外活动，像跑步、跳绳等运动都能促进肠道蠕动，帮助排便。
按摩辅助排便
腹部按摩： 家长可以在小孩饭后1小时左右，以小孩的肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩小孩的腹部，每次按摩10~15分钟，每天可以按摩2~3次。按摩时力度要适中，这样可以促进肠道的蠕动，帮助大便排出。不过如果小孩腹部有外伤或者疾病，就不能进行按摩了。