人感染弓形虫病主要通过以下途径：
1.食用未煮熟的肉类：食用含有弓形虫包囊的生肉或未煮熟的肉，如猪、牛、羊等的肉，是感染弓形虫病的主要途径之一。
2.接触猫的粪便：猫是弓形虫的终宿主，其粪便中含有大量的弓形虫卵囊。接触猫的粪便，尤其是在清理猫砂盆时，如果不注意卫生，可能会感染弓形虫病。
3.食用被污染的食物：食用被弓形虫污染的食物，如生蔬菜、水果、未经消毒的牛奶等，也可能感染弓形虫病。
4.输血或器官移植：输入含有弓形虫的血液或接受含有弓形虫的器官移植，也可能感染弓形虫病。
5.母婴传播：孕妇感染弓形虫病后，可能通过胎盘将弓形虫传给胎儿，或在分娩时通过产道将弓形虫传给新生儿。
为了预防弓形虫病，可以采取以下措施：
1.注意饮食卫生：不吃生肉或未煮熟的肉，避免食用生的蔬菜和水果，喝经过消毒的牛奶。
2.注意个人卫生：接触猫后要及时洗手，清理猫砂盆时要戴手套，并妥善处理猫的粪便。
3.避免接触猫的粪便：如果家中有猫，应避免接触猫的粪便，尤其是孕妇。
4.定期检查：孕妇在怀孕期间应定期进行弓形虫病的检查，以便及时发现和治疗。
5.加强宠物管理：养猫的家庭应定期给猫驱虫，并注意猫的饮食卫生。