乳腺增生结节的病因目前并不明确，主要认为与以下方面有关：
一、雌、孕激素比例失调：雌、孕激素的比例失衡，会导致乳腺实质增生过度以及复旧不全，进而可能引发乳腺增生结节。雌激素可促进乳腺导管的增生，而孕激素则主要促进乳腺小叶及腺泡的生长。当二者比例失调时，乳腺组织的增生和退化过程就会受到影响，出现过度增生或复旧不良的情况。
二、性激素异常：乳腺性激素在质和量上出现异常，致使乳腺各部分的增生程度不一，这也可能导致乳腺增生结节。性激素对乳腺的发育、生长和功能维持起着重要作用，其异常可能打破乳腺组织的正常平衡状态。
三、催乳素升高：催乳素（PRL）的升高不仅会影响乳腺的生长、发育和泌乳功能，还会对下丘脑-垂体-性腺轴功能产生影响，从而可能引发乳腺增生结节。催乳素的异常变化可能干扰乳腺组织的正常生理过程。
乳腺增生结节并没有特别有效的预防手段，不过建议定期进行乳房自我检查，以便早期诊断和发现是否有恶变情况。同时要注意保证充足休息，避免过度劳累，保持心情乐观、舒畅，适当进行体育运动和锻炼。若出现任何不适症状，应及时到医院就诊，在医生的指导下及时进行相应的治疗。
总结概况提示：乳腺增生结节病因与雌孕激素等有关，预防主要靠自我检查等，不适要及时就医治疗。