左后背像针扎样疼痛可能由多种原因引起。比如肌肉劳损就可能导致这种情况，长时间保持不良姿势，像伏案工作、弯腰劳作等，都可能让后背肌肉处于紧张状态，引发针扎样痛。
可能的原因分析
肌肉劳损方面： 长时间从事重体力劳动或者剧烈运动后，背部肌肉容易出现劳损，进而引起左后背针扎样痛。一般这种情况在休息后可能会有一定缓解，但如果持续不改善需要重视。脊柱问题方面： 像椎间盘突出可能会压迫神经，从而导致左后背出现针扎样疼痛。例如腰椎间盘突出可能会累及到相关神经，引起背部放射性疼痛。另外，脊柱的小关节紊乱也可能造成左后背针扎样痛，比如突然的扭转动作可能引发脊柱小关节错位，刺激周围组织产生疼痛。内脏疾病方面： 一些内脏疾病也可能牵涉到左后背疼痛，比如心脏病，少数情况下心肌缺血等心脏问题可能会表现为左后背放射性疼痛；还有胆囊炎、胰腺炎等疾病，也有可能引起左后背的牵涉痛。
如何初步判断
从疼痛持续时间看： 如果是肌肉劳损导致的，疼痛可能时轻时重，休息后短时间内（几小时到1 - 2天）有缓解趋势。而如果是脊柱问题或者内脏疾病引起的，疼痛可能持续时间较长，且不会轻易自行缓解。从伴随症状看： 如果左后背针扎样痛伴有胸闷、胸痛、心悸等症状，那就要高度警惕心脏方面的问题；要是伴有腹痛、恶心、呕吐等症状，就要考虑消化系统疾病的可能。
应对建议
休息调整： 首先要注意休息，避免过度劳累和不良姿势。比如伏案工作的人，每隔一段时间要起身活动一下背部，放松肌肉。如果是因为运动导致的肌肉劳损，要适当减少运动量，让背部肌肉得到充分休息。观察症状变化： 密切观察左后背针扎样痛的症状变化，如果疼痛持续不缓解或者伴有其他明显不适症状，如上述提到的胸闷、腹痛等，应及时就医，通过相关检查，像心电图、脊柱CT、腹部B超等，来明确病因，以便进行针对性的治疗。