脑中风的前兆包括头晕、头疼、肢体麻木、吐字不清等。具体如下：
一、头晕：尤其是突然发作的眩晕，发作时人会难以站立。这可能是因为脑部血管出现问题，影响到了大脑的平衡功能。
二、头疼：区别于以往的头疼类型或是头疼突然加剧。这种异常的头疼可能是脑中风即将发作的信号。
三、肢体麻木：会突然感到一侧脸部、手脚麻木，有的还会出现舌麻、唇麻或一侧上下肢发麻，以及一侧肢体活动不灵活，且时而发作时而停止。这往往是脑部神经受到影响的表现。
四、吐字不清：出现暂时性的吐字不清或讲话不灵活的情况。
此外，脑中风的前兆还包括暂时的意识障碍、性格的突然改变、短暂的判断和智力障碍、出现嗜睡状态、突然出现一过性的视物不清、恶心、呕吐等。
预防脑中风的措施有：当出现脑中风先兆时，要及时就医检查，争取尽早治疗。同时要控制好如高血压、糖尿病、高脂血症等基础疾病。还要戒除抽烟、饮酒等不良生活习惯。并且要避免肥胖、饱食等情况，多运动，以有效预防脑中风的发作。
总之，了解脑中风前兆并做好预防措施对于维护健康非常重要。