鼻子里面痒老是打喷嚏，可能是过敏性鼻炎惹的祸。一般可以通过远离过敏原、药物缓解等方式来改善，比如常见的抗过敏药物氯雷他定等能起到一定缓解作用，但具体用药得遵医嘱。
如何远离过敏原
室内环境方面： 要经常打扫房间，保持室内清洁，每周至少彻底清扫一次房间。可以使用空气净化器，它能过滤空气中的花粉、灰尘等过敏原，最好选择能过滤0.3微米以下颗粒的空气净化器。另外，床上用品要勤洗勤换，每周用55℃以上的热水清洗床单被套，能有效杀死尘螨等过敏原。室外环境方面： 在花粉传播的季节，比如春季某些花粉多的时段，尽量减少外出。如果必须外出，要做好防护，戴上口罩，选择材质好的、能过滤花粉的口罩。回家后要及时清洗鼻腔和暴露在外的皮肤，用生理盐水冲洗鼻腔能清除鼻腔内的花粉等过敏原。
药物缓解方式
抗组胺药物： 像氯雷他定片，它能阻断组胺与受体结合，缓解鼻子痒、打喷嚏等症状，成人一般每天吃1次，每次10毫克。还有西替利嗪，儿童也能使用，6岁以上儿童每次10毫克，每天1次；2 - 6岁儿童每次5毫克，每天1次。鼻用糖皮质激素： 如布地奈德鼻喷雾剂，它可以减轻鼻腔炎症，缓解鼻子痒、打喷嚏等症状。使用时要按照正确方法，先轻轻摇晃药瓶，然后头部稍向前倾，插入鼻腔后按压给药，每侧鼻腔1 - 2喷，每天1 - 2次。不过孕妇、哺乳期妇女使用前要咨询医生。
日常护理要点
鼻腔冲洗： 可以用生理盐水或生理性海水进行鼻腔冲洗，每天1 - 2次。冲洗时要注意姿势，身体微微前倾，一侧鼻腔冲洗完再换另一侧。通过鼻腔冲洗能清除鼻腔内的过敏原、分泌物等，减轻鼻子痒和打喷嚏的症状。避免刺激： 要避免接触刺激性气体，比如油烟、香水等。同时，要注意保暖，寒冷空气刺激也可能加重鼻子痒和打喷嚏，根据天气变化及时增减衣物。另外，不要频繁挖鼻孔，以免损伤鼻黏膜，加重不适。