晚上睡前适量喝蜂蜜水通常是有益处的，但不可过量。蜂蜜水一般由蜂蜜冲泡而成。
一、蜂蜜营养价值高，富含多种维生素、矿物质以及膳食纤维。矿物质含量丰富。睡前适量饮用蜂蜜水，1.能补充身体所需营养，有助于增强身体免疫力；2.其中的膳食纤维可促进肠胃蠕动，能预防大便干燥和便秘情况出现。
二、但要适量饮用，不能一次性喝太多，否则可能导致水分在体内积聚，使患者夜间出现尿频，影响睡眠质量。
三、蜂蜜水中还含有丰富维生素C，饮用后可帮助排出体内毒素，能起到美容养颜的效果。不过糖尿病患者通常不能大剂量饮用蜂蜜水。
总之，晚上睡前喝蜂蜜水有好处，但要注意适量，特殊人群需谨慎。