指甲表面不光滑且有竖纹，通常考虑是缺乏维生素或微量元素所致，必要时需到医院检查。要多吃蔬菜水果，必要时可口服维生素C及复合维生素B。同时，以下情况也会出现指甲竖纹：一是操劳过度、用脑过度后；二是睡眠不足时，竖纹会明显显现。若竖纹持续存在，或许是体内器官有慢性病变。要保证充足睡眠，适当参加体育活动，必要时到医院排查有无慢性病。保持良好生活习惯，多吃富含蛋白质、维生素及身体必要元素的食物，关注身心健康，保持良好心态，这是拥有健康身体的重要保障。
一、指甲竖纹的常见原因
1.可能缺乏维生素或微量元素，这是较为常见的因素。
2.操劳过度、用脑过度，身体过度劳累时可能会有此表现。
3.睡眠不足，这种情况下竖纹会清晰呈现。
二、持续竖纹的可能影响
若竖纹一直存在，可能提示体内器官有慢性病变，需要警惕。
三、应对措施
1.饮食方面，多吃蔬菜水果，必要时补充维生素C和复合维生素B。
2.保证充足睡眠，让身体得到充分休息。
3.适当参加体育活动，增强体质。
4.必要时到医院检查，排除慢性病的可能。
5.保持良好生活习惯，摄入富含多种营养的食物。
6.关注身心健康，保持良好心态。
总之，指甲竖纹可能反映出多种情况，要根据具体表现采取相应措施，以维护身体健康。