呕吐头疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.感染：胃肠道感染、呼吸道感染等都可能导致呕吐和头疼。此外，脑膜炎、脑炎等中枢神经系统感染也会引起类似症状。
2.头部问题：紧张性头痛、偏头痛、头部外伤等都可能导致头疼。而颅内病变如脑肿瘤、脑出血等也可能引起呕吐。
3.代谢问题：低血糖、低钠血症、尿毒症等代谢紊乱可能导致头疼和呕吐。
4.药物副作用：某些药物可能引起头疼和呕吐，如抗生素、降压药等。
5.妊娠：怀孕早期可能出现恶心、呕吐，而严重的头疼可能是子痫前期的表现。
6.其他：青光眼、中耳炎、鼻窦炎等也可能引起这些症状。
如果出现呕吐头疼，尤其是症状严重、持续时间较长或伴有其他异常症状（如发热、意识不清、颈项强直等），应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的辅助检查（如头部CT、血液检查等），以确定病因并给予相应的治疗。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解症状：
1.休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松身体。
2.饮食调整：避免油腻、刺激性食物，适量饮水，保持身体水分。
3.避免诱因：尽量避免可能导致症状加重的因素，如强光、噪音、紧张等。
需要注意的是，不同原因导致的呕吐头疼治疗方法各异，因此诊断非常重要。自行服用药物可能掩盖病情或导致不良反应。在医生的指导下进行治疗，可以更好地缓解症状、恢复健康。此外，对于孕妇、儿童、老人等特殊人群，出现呕吐头疼更应引起重视，及时就医。