早上起来出现头晕、浑身无力的现象，在临床上多见于以下几种情况：一是睡眠质量不佳，二是贫血，三是低血糖，四是脑供血不足。若症状持续不缓解，应前往医院就诊，明确病因后再予以治疗。
一、睡眠质量不佳：
1.对于过度焦虑、紧张、压力过大，或是患有植物神经功能紊乱、神经衰弱的人群，会致使睡眠质量变差，深睡眠时间过短而导致脑疲劳，进而使部分人在早上起来有头晕、浑身无力的表现。此时应稳定好情绪，可多食用燕麦、小米、牛奶等富含色氨酸的食物，同时对睡眠进行调整。如果患有神经衰弱或植物神经功能紊乱，可遵医嘱服用复合维生素B片、安神补脑液等药物。
二、贫血：
1.因缺铁或营养不良等引发贫血的病人，若血红蛋白降低，可能会出现早上起来头晕、浑身无力、面色苍白等症状。应该适当多吃红枣、猪血、猪肝、菠菜等食物，并要及时就医诊断和治疗，比如对于缺铁性贫血，可在医生指导下服用硫酸亚铁片等药物。
三、低血糖：
1.如果晚上睡眠时间较长，因饥饿而在早上出现低血糖的状况，可能会有头晕、心慌、浑身无力的症状，通常进食后可好转。若平时血糖也偏低，可以适量进食一些糖分含量高的食物和营养丰富的食物，避免挑食。
四、脑供血不足：
1.患有脑动脉硬化等导致脑供血不足的病人，在晚上睡觉时身体活动量减少、消耗减少、代谢减慢，可能会致使血液循环速度变慢，加重脑供血供氧不足，从而出现早上起来头晕、浑身无力等症状。通常可在医生指导下服用阿司匹林肠溶片、血塞通片等药物。
总之，当早上出现头晕和浑身无力时，要根据具体情况分析原因，必要时及时就医，采取针对性的治疗措施。