腰椎间盘突出的治疗方法多样，一般来说，约80%的患者通过保守治疗可缓解症状。
保守治疗方法
卧床休息： 急性期应严格卧床休息，最好卧硬板床，一般需卧床2-3周，能减轻椎间盘压力，缓解疼痛。牵引治疗： 通过牵引装置拉开椎间隙，减轻对神经根的压迫，牵引重量一般为体重的1/7-1/10，每天牵引1-2次，每次30分钟左右。
药物治疗
非甾体抗炎药： 如布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻炎症反应，缓解疼痛。这类药物通过抑制体内环氧化酶的活性，减少前列腺素合成，从而发挥抗炎、镇痛作用。神经营养药物： 常用甲钴胺，可促进神经的修复和再生，缓解神经受压引起的麻木等症状。甲钴胺能参与神经元胸腺嘧啶核苷的合成，促进核酸、蛋白合成，维持神经纤维正常功能。
物理治疗
热敷： 用热毛巾或热水袋热敷腰部，温度控制在40-50℃，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次，能促进血液循环，缓解肌肉痉挛。针灸推拿： 针灸通过刺激穴位调节气血运行；推拿可调整脊柱关节位置，减轻椎间盘对神经根的压迫。但推拿需由专业人员操作，避免暴力推拿导致病情加重。