糖尿病有一定的遗传倾向，但不是绝对会遗传。研究显示，如果父母一方患有2型糖尿病，子女患糖尿病的风险约在5%~10%；若父母双方都患2型糖尿病，子女患病风险能达到20%~30%。
遗传因素的具体情况
单基因糖尿病遗传：有一种特殊类型叫单基因糖尿病，它是由单个基因发生突变引起的，比较少见，比如青少年发病的成年型糖尿病（MODY），它遵循孟德尔遗传规律，有明显的家族遗传倾向，家族中特定基因突变的传递有一定规律。多基因遗传的2型糖尿病：2型糖尿病是多基因遗传与环境因素共同作用的结果。多个基因的微小变化累加起来增加了患糖尿病的易感性，同时像肥胖、缺乏运动、不健康饮食等环境因素会触发基因易感性从而发病。比如家族中有多人都肥胖，又都不爱运动，那他们患2型糖尿病的风险就会比一般人群高很多。
非遗传发病因素
肥胖因素：体重指数（BMI）超过28的人群，患2型糖尿病的几率明显高于BMI正常（18.5~23.9）的人群。大量脂肪堆积会导致胰岛素抵抗，身体需要分泌更多胰岛素来维持血糖正常，长期下来胰腺功能受损就容易引发糖尿病。饮食因素：长期高糖、高脂肪饮食是重要诱因。比如每天摄入过多含糖饮料、高糖糕点，同时大量进食油炸食品、肥肉等高脂肪食物，会使血糖波动大，胰腺负担加重，久而久之影响血糖调节功能。缺乏运动：长期久坐不动，运动量过少的人更容易患糖尿病。运动能增强身体对胰岛素的敏感性，帮助消耗多余热量，维持体重稳定。长期不运动，身体代谢变慢，血糖容易升高。
如何降低糖尿病风险
健康饮食：控制碳水化合物摄入，多吃蔬菜、全谷物等富含膳食纤维的食物，减少精制糖和高脂肪食物的摄取。比如每天主食可选择1/3~1/2的全谷物，像燕麦、糙米等，蔬菜每天保证500克以上。适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走（速度一般为每分钟100~120步）、慢跑等，也可以结合力量训练，每周进行2~3次，每次20~30分钟。定期体检：有糖尿病家族史的人群更要定期检测血糖、糖化血红蛋白等指标，一般每年至少检测一次，以便早发现早干预。如果发现空腹血糖在6.1~7.0mmol/L之间，或者餐后2小时血糖在7.8~11.1mmol/L之间，属于空腹血糖受损或糖耐量减低，要引起重视，通过生活方式调整来预防糖尿病发生。