中医治疗抑郁主要通过以下几种方法：
1.中药调理：中医认为抑郁与情志失调、肝气郁结有关。常用的中药有柴胡、白芍、郁金、菖蒲等，可疏肝理气、养心安神。
2.针灸疗法：通过刺激穴位，调整气血和脏腑功能。常用的穴位有百会、神门、太冲等。
3.情志疗法：中医强调情志因素对健康的影响，通过心理疏导、情志调节等方法帮助患者改善情绪。
4.饮食调理：饮食也可影响情志，中医推荐一些具有养心安神、疏肝理气作用的食物，如大枣、百合、莲子等。
5.运动养生：适当的运动可以调节气血、舒畅情志，如太极拳、瑜伽、散步等。
需要注意的是，中医治疗抑郁需要根据个体情况进行辨证论治，综合调理。在接受中医治疗的同时，患者也应保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、积极参加社交活动等，以提高治疗效果。如果抑郁症状严重，应及时寻求专业医生的帮助。