晚上失眠出汗可能由环境因素、植物神经紊乱、更年期综合征、代谢性疾病、情绪问题等引发。缓解症状可从饮食改善和药物治疗着手。
晚上失眠出汗的具体原因如下：
一、环境因素。比如存在吵杂声音、凌乱灯光、温度不适宜、对新睡觉环境不适应等情况，都可能导致夜间出汗且睡不着。
二、植物神经功能紊乱。年轻人易出现这种状况，进而引起出汗和失眠等问题。
三、更年期综合征。处于更年期综合征时，会有睡不着、多汗、焦虑、记忆力减退等现象。
四、代谢性疾病。像甲亢这类代谢性疾病，会引发睡眠时出汗、失眠、多食、体重减轻以及精神亢奋等情况。
五、情绪问题。例如压力过大、患有焦虑症等，同样会造成睡不着、烦躁不安和出汗等问题。
晚上失眠出汗的解决办法如下：
一、饮食方面。
1.红枣：具有补中益气、养血安神等功效，有助于改善失眠出汗状况。
2.牛奶：富含营养，能一定程度上辅助缓解失眠流汗多的情况。
3.枸杞：有滋补肝肾等作用，对调节此症状有一定帮助。
二、药物方面。
1.谷维素：可以服用谷维素来调节。
2.改善脑内递质的药物：如黛力新、草酸艾司西酞普兰等，必要时还可应用镇静安眠药。但上述药物均需在医生指导下，依据患者病情选择合适剂量和疗程服用，切不可盲目自行用药。
总之，了解晚上失眠出汗的原因和解决方法，有助于针对性地进行改善和治疗。