腰椎骨折的恢复方式包括保守治疗与手术治疗。保守治疗可通过加强营养，多食用富含钙和维生素D的食物；避免弯曲或扭转脊柱的运动及动作，在医生指导下循序渐进进行功能锻炼，不可过早下地行走；睡硬板床、佩戴腰围并避免脊柱负重等促使腰椎恢复正常位置；做好腰部保暖以防受凉等方式来加快恢复。手术治疗主要有切开复位内固定术，有脊髓损伤的患者还需手术减压，压缩性腰椎骨折患者可采用锥体成形术微创手术，术后脊柱稳定时可根据医护指导进行早期活动与功能锻炼，要避免久坐、久站，活动以不加重疼痛、不疲劳为宜，3个月内不要弯腰，半年到一年避免重体力劳动。
一、保守治疗：
1.加强营养：摄入富含钙和维生素D的食物有助于骨骼的修复和健康。
2.功能锻炼：在医生指导下，按照合理的进度进行功能锻炼，避免不当运动影响恢复，且不可过早下地。
3.辅助措施：通过睡硬板床、佩戴腰围等手段，为腰椎的恢复创造良好条件。
4.腰部保暖：防止受凉以免引发其他问题。
二、手术治疗：
1.切开复位内固定术：适用于多种情况。
2.针对脊髓损伤的手术减压：根据具体病情实施。
3.锥体成形术微创手术：尤其适合压缩性腰椎骨折患者。
总之，腰椎骨折的治疗方式需根据具体情况选择，且治疗后要注意相应的护理和康复要点。