通常情况下，总是喘不上气且有憋闷感可能与以下因素有关：
一、空气不流通：在人体正常呼吸运动时，会排出大量二氧化碳，若长时间处于密闭环境，氧气含量降低，就容易导致患者出现总是喘不上气且有憋闷感。对此，建议患者多开窗通风以保持空气新鲜，还可适当种植一些能净化空气的植物，比如绿萝，其能有效吸收空气中的有害气体，起到净化空气的作用；吊兰也可吸收空气中的一氧化碳、过氧化氮等有害气体；白掌则可过滤空气中的苯、三氯乙烯和甲醛等有害气体。
二、冠状动脉粥样硬化性心脏病：这是一种因冠状动脉发生病变，致使心肌出现缺血、缺氧或坏死的心血管系统疾病，主要表现为胸痛、胸闷、心悸、呼吸急促等症状。所以总是喘不上气且有憋闷感可能与此病有关。患者通常可在医生指导下使用以下药物进行治疗：
1.阿替洛尔片：为β受体阻滞剂，可降低心肌耗氧量，改善心肌缺血。
2.盐酸普萘洛尔片：能减慢心率，减少心肌氧耗。
3.盐酸拉贝洛尔片：可同时阻断α受体和β受体，起到降压和改善心肌缺血的作用。
三、支气管哮喘：这是一种慢性炎症性气道疾病，患者可能出现反复喘息、气急、胸闷、咳嗽等症状。所以总是喘不上气且有憋闷感可能与支气管哮喘有关。患者一般可在医生指导下使用如下药物进行治疗：
1.布地奈德鼻喷雾剂：具有抗炎作用，可减轻气道炎症。
2.丙酸氟替卡松鼻喷雾剂：能有效缓解哮喘症状。
3.环索奈德气雾剂：可减少气道炎症反应。
总之，当出现总是喘不上气且有憋闷感时，要及时查找原因，并根据具体情况进行相应的治疗和处理。