剖腹产后腰痛可通过饮食疗法、一般疗法、药物治疗等方式来缓解。具体因不同原因而采取不同方法。
一、饮食疗法：剖腹产后若腰疼，可能是由于身体钙元素流失过多引起。此时可多食用含钙高的食物，比如牛奶、鸡蛋、骨头汤等，这些食物能为身体补充钙元素，进而缓解剖腹产后腰疼症状。
二、一般疗法：剖腹产后必须要做好保暖，避免受凉，不能做家务以防受累，要保证充足休息，且不要长时间保持一个坐姿或躺姿，以免导致腰肌劳损，从而引发腰部酸痛等状况。
三、药物治疗：剖腹产后腰疼可使用一些药物来缓解疼痛，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、消痛贴膏、阿司匹林等，这些药物具有活血、消炎或止痛等作用，可用于缓解治疗。
总之，剖腹产后一定要注意避免受凉，不要盆浴，不要过度劳累，要注重休息，多喝温水，不吃刺激性食物和过凉食物。