男性正常的性生活时间一般在5至20分钟左右。性生活时间受个体因素影响很大，同时也会被体力、情绪、场所等多种因素左右，所以不存在具体准确的数值。
一、男性到中年后性能力往往会有所下降，对此不必过于自责。性能力并非唯一重要的，不必过度执着于性生活时间的长短。如果前戏做得好，能让双方有更好的感情交流。还可以适当运用一些小玩具增添情趣，同样能满足伴侣的需求。
二、一味追求延长性生活时间，会带来一些不良后果。不仅会使前列腺功能过度损耗，还会导致女性盆腔充血、白带过多等情况，容易让双方都感到疲劳。
三、性生活应该根据夫妻双方的实际能力进行调节，并且双方一定要加强交流，如此夫妻生活才会更加和谐。
总之，男性要正确看待性生活的各个方面，注重多种因素对性生活的影响，通过合理的方式让夫妻间的性生活更加美满和谐。