女性腰左侧疼通常由受凉、劳累过度、腰椎间盘突出症等引起。
一、受凉
如果女性腰部长时间受到风吹，受凉会刺激腰部肌肉纤维，导致腰部肌肉缺血、缺氧，进而引起肌肉痉挛，出现腰左侧疼等症状。对此，女性可以适当增加衣物来保暖，还可通过合理的热敷方式来促进局部血液循环，以缓解疼痛。
二、劳累过度
女性若长时间久站、久坐或是进行重体力劳动等，都会使腰肌负荷过重，从而出现腰肌劳损并引发疼痛，主要表现为腰左侧的酸痛、胀痛，且活动后疼痛会加重。通常情况下，女性可以通过适当的热敷、按摩等方法来改善疼痛状况。同时，女性还需要注意适当休息，避免长期过度劳累导致病情加重，一般来说，经过适当休息后疼痛可得到缓解。
三、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是因为腰椎髓核沿纤维环破裂处进入椎管，压迫脊髓神经，并在椎管内形成炎性病灶，从而刺激神经，导致出现左侧疼痛现象。女性可以遵医嘱口服塞来昔布、洛索洛芬钠等药物进行治疗。而要是药物治疗效果不理想或者症状持续加重，则需要考虑手术治疗。
总之，女性腰左侧疼可能由多种原因导致，应根据具体情况采取相应的措施进行缓解和治疗。