经期一般指月经。月经期间可以吃水果，但要注意适量。具体情况如下：
一、水果含有丰富营养成分，月经期间通常可以吃。如苹果、葡萄、木瓜等，能促进肠胃消化吸收，有助于增强人体免疫力。
1.苹果富含多种维生素和矿物质等，对身体有益。
2.葡萄含有抗氧化物质等，具有一定营养价值。
3.木瓜也有其独特的营养成分，对身体有好处。
二、但不能过量吃水果，否则可能增加肠胃消化负担，而且也不能吃凉性水果，如梨、荔枝等，因为容易对肠胃造成刺激，导致腹部胀痛、恶心、呕吐等不良症状出现。
1.过量食用可能带来消化问题。
2.凉性水果可能引发肠胃不适。
(1)梨的凉性可能产生不良影响。
(2)荔枝的特性也可能导致不适。
总之，月经期间要注意清淡饮食，尽量不吃辛辣刺激食物，同时注意休息，这样才有助于身体恢复。