外阴痒且有腥味可能由多种原因引起，包括阴道炎、盆腔炎、宫颈糜烂以及个人卫生不良等。
一、外阴痒还一股腥味的具体原因：
1.阴道炎：若患有阴道炎，炎症刺激会导致外阴瘙痒、红肿等，同时伴有分泌物增多、白带有腥臭异味等情况。阴道炎的发生多与病原体感染有关，如细菌、真菌、滴虫等。
2.盆腔炎：自身抵抗力较弱时，病菌容易趁虚而入引发盆腔炎，这会出现外阴瘙痒、红肿，同时伴有分泌物增多、月经异常、外阴腥臭有异味等表现。
3.宫颈糜烂：宫颈糜烂时主要表现为阴道分泌物增多、白带腥臭异味、性交出血、下腹部疼痛等症状。
4.个人卫生不良：平时不注重个人卫生，使局部受到细菌、病原体等侵犯，从而引发炎症感染，会有瘙痒、有腥臭异味，还可能伴有溃烂、起疹、分泌物增多等现象。
二、外阴痒还一股腥味的注意事项：
1.避免和他人共用局部清洁物品，以免交叉感染。
2.平时要勤洗澡，勤换洗内裤，保持个人局部卫生干净清洁。
3.饮食应清淡，少吃辛辣刺激的食物，避免刺激病情加重。
总之，当出现外阴痒且有腥味时，要及时就医明确原因，并采取相应的治疗措施，同时注意个人卫生和生活习惯，以促进身体恢复。