脸上抓伤了不留疤可采取以下方法：
一、按摩：按摩能起到促进血液循环以及疏通经络的作用，对缓解疤痕有帮助。通过适当的按摩手法，比如用手指轻柔地在抓伤部位打圈按摩等，可以改善局部的血液循环，使得营养物质能更好地输送到该区域，从而有利于疤痕的修复和改善。
二、涂抹药物：
1.可在医生指导下涂抹祛疤膏，其具有修复皮肤的效果。
2.涂抹夫西地酸乳膏，它具有预防感染的功效，能避免抓伤处因感染而加重疤痕情况，同时也能促进皮肤修复。
3.涂抹表皮生长因子凝胶，这种药物同样可以促进皮肤的修复，为皮肤的恢复创造良好条件。
三、调整饮食结构：治疗期间应避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、辣条等。而多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这对于皮肤的恢复是有利的。新鲜蔬果富含各种维生素和营养物质，能为皮肤的修复提供所需的养分支持。
总之，通过上述这些方法的综合运用，能在一定程度上帮助减少脸上抓伤后留疤的可能性。但具体效果还需根据个人情况而定。