如果人在睡觉时总是做梦，可能是以下原因导致的。
1.生活压力大：如果长期处于紧张、焦虑、压力大的状态，可能会影响睡眠质量，导致睡觉时经常做梦。
2.作息不规律：如果经常熬夜、午睡时间过长或晚上频繁醒来，可能会影响生物钟，导致睡觉时经常做梦。
3.睡眠环境差：如果睡眠环境嘈杂、温度不适宜、床垫不舒适等，可能会影响睡眠质量，导致睡觉时经常做梦。
4.饮食因素：如果睡前吃了辛辣、油腻、刺激性的食物，或者喝了咖啡、茶等饮料，可能会影响睡眠质量，导致睡觉时经常做梦。
5.疾病因素：如果患有某些疾病，如心脏病、哮喘、关节炎等，可能会影响睡眠质量，导致睡觉时经常做梦。
6.药物因素：如果正在服用某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药等，可能会影响睡眠质量，导致睡觉时经常做梦。
7.精神因素：如果经常处于紧张、焦虑、抑郁等情绪中，可能会影响睡眠质量，导致睡觉时经常做梦。
如果经常出现睡觉时经常做梦的情况，可以通过调整作息时间、改善睡眠环境、缓解压力、保持良好的生活习惯等方式来改善睡眠质量。如果症状持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。