关键点：焦虑抑郁引起消瘦的恢复方式包括用药控制、饮食调节、运动调节，生活中要保持良好心态并多参加有意义活动调整心情。
一、用药控制：
焦虑症和抑郁症常同时存在，患者因躯体症状影响食欲和饮食而消瘦。改善此症状应积极治疗疾病，可在医生指导下选择抗抑郁及抗焦虑药物，如盐酸舍曲林片、氟哌噻吨美利曲辛片、盐酸氟西汀胶囊、地西泮片、盐酸丁螺环酮片等。这些药物有助于改善焦虑和抑郁情绪，对躯体症状有缓解作用，症状缓解后可恢复正常进食从而缓解消瘦。
二、饮食调节：
对于焦虑抑郁引起的消瘦，生活中需进行调节。饮食上多吃高蛋白食物如鸡蛋、瘦肉、牛奶等。平时要规律、均衡饮食，保证多种营养元素充足补充。避免吃辛辣、刺激食物或饮酒，以减轻消化道负担，利于营养吸收，从而缓解消瘦。
三、运动调节：
多参加户外运动如爬山、慢跑、打太极、打羽毛球、跳绳等，能加速全身血液循环、增强肠道蠕动，同时有利于营养吸收，改善消瘦症状。
总之，通过上述多种方式的综合运用，有助于改善焦虑抑郁引起的消瘦状况，同时要保持积极的心态来促进恢复。