孕早期孕妇可少量吃大蒜。具体建议：每日用量10克（约3瓣）。
一、饮食注意方面
1.孕早期孕妇要保证饮食洁净，不能吃不干净食物，避免喝生水，同时可适当摄入水果和蔬菜。
二、大蒜的营养及作用
1.大蒜富含维生素A、维生素E、核黄素等营养成分，孕妇少量食用能补充一定营养。
2.大蒜含有的大蒜素比较辛辣，可刺激唾液腺分泌，能提升孕妇食欲。但过量食用，因大蒜素易对胃肠道黏膜造成刺激，所以要避免。
三、大蒜的食用方式
1.大蒜可以生吃，也能做成蒜包肉吃，还可以烤着吃。
四、大蒜的食用禁忌
1.大蒜素易刺激皮肤和黏膜，患有毛囊炎和荨麻疹的患者要避免食用。
2.大蒜会刺激胃酸分泌增多，患有胃溃疡的患者不可食用。
五、其他方面
1.孕妇要保持良好心态，避免精神过度紧张和焦虑。
2.应根据天气及时添加衣物，防止身体受凉引起感冒，以免不利于胎儿生长发育。
总之，孕早期孕妇可少量吃大蒜，同时要注意各方面的事项，以保障自身和胎儿的健康。