治忧郁症效果较好的办法包括药物治疗、心理治疗等方面。一般来说，药物治疗结合心理治疗往往能取得不错的效果。
药物治疗方面
抗抑郁药物： 像选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）类药物较为常用，比如帕罗西汀等，这类药物通过增加大脑中5-羟色胺的含量来改善抑郁症状。另外还有5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI），如文拉法辛等，也能对忧郁症起到治疗作用。
心理治疗方面
认知行为疗法： 这是比较常用的心理治疗方法之一。通过帮助患者识别和改变负面的思维模式和行为习惯来缓解忧郁。例如，患者常常会有一些消极的自我认知，认知行为疗法可以引导患者去审视这些不合理的认知，并用更积极、合理的思维方式来替代，从而改善情绪和行为。人际治疗： 聚焦于患者的人际关系方面。忧郁症患者往往在人际关系上存在一些问题，比如与家人、朋友的沟通不畅等。人际治疗会帮助患者分析人际关系中的问题，学习更好的沟通和互动技巧，改善人际关系状况，进而缓解忧郁情绪。
物理治疗方面
重复经颅磁刺激（rTMS）： 这是一种新型的物理治疗方法。它是通过磁场刺激大脑皮层，调节大脑神经递质的分泌等，来改善忧郁症状。一般是每周进行多次治疗，一个疗程可能会持续数周。电休克治疗（ECT）： 对于一些严重的、药物治疗和心理治疗效果不佳的忧郁症患者，电休克治疗可能会有较好的效果。它是通过一定量的电流刺激大脑，引起意识丧失和抽搐发作，来达到治疗忧郁症的目的，但这种治疗方法需要严格掌握适应证和禁忌证。在治疗忧郁症时，需要根据患者的具体情况来综合选择合适的治疗方案。同时，家人和社会的支持对于忧郁症患者的康复也非常重要，患者自身也需要积极配合治疗，保持良好的心态和生活习惯，比如保证充足的睡眠、适当进行运动等。