牙齿上长小脓包可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.感染：牙齿周围的组织感染可能导致脓包形成。常见的原因包括龋齿、牙龈炎、牙周炎等。此时，需要进行口腔清洁，使用抗菌漱口水，并及时就医进行治疗，可能需要进行根管治疗或拔牙等。
2.根尖周炎：如果牙齿的根尖周围发生炎症，也可能形成脓包。这种情况通常需要牙医进行根管治疗，以清除感染源并修复受损的牙齿。
3.其他原因：牙齿外伤、口腔溃疡、肿瘤等也可能导致牙齿上长小脓包。在这种情况下，需要进一步的检查和诊断，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
此外，为了缓解脓包引起的不适，可以采取以下措施：
1.保持口腔清洁：使用软毛牙刷和温和的牙膏刷牙，每天至少两次，并使用牙线和漱口水清洁牙缝和口腔。
2.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、坚硬或过热的食物，以免刺激脓包和加重疼痛。
3.注意休息：保持充足的睡眠和良好的休息，有助于提高身体免疫力，促进恢复。
需要注意的是，如果脓包持续不愈、疼痛加重或出现其他异常症状，应及时就医。同时，定期进行口腔检查和清洁是预防口腔问题的重要措施。每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行具体的诊断和治疗。