3D眩晕的症状包括眩晕，并伴有恶心、呕吐、血压下降、面色苍白、多汗、呼吸紧迫等表现。其缓解方法有：一、呼吸新鲜的空气：要立刻停止玩游戏，多多进行深呼吸，去呼吸新鲜空气，所处的游戏场所必须保证通风良好；二、保证睡眠：患者要确保有充足的睡眠，多做其他事来转移注意力；三、降低亮度：将手机或电脑屏幕的亮度和分辨率降低；四、运动锻炼：患者平常要多到户外进行体育运动锻炼，这样能够增强人体的体质和免疫力。3D眩晕的原因有：1.时间过长：主要是观看3D电影或玩3D游戏时间过长，导致疲劳过度或者前庭功能紊乱所引发；2.神经敏感性过高：也可能是由于神经敏感性太高，或者是长时间存在营养不良、低血压等情况。
尾段总结：总之，3D眩晕有特定症状、缓解方法和产生原因，了解这些有助于患者更好地应对和预防3D眩晕。