肝胆湿热的治疗可以通过中药调理、生活方式调整等方面来进行。一般来说，可采用清热利湿的中药来改善症状。
中药调理常用方
茵陈蒿汤： 由茵陈、栀子、大黄组成，有清热利湿退黄的作用，常用于肝胆湿热导致的黄疸等病症。其中茵陈有较好的清利湿热、利胆退黄功效。龙胆泻肝汤： 包含龙胆草、黄芩、栀子、泽泻、木通等药物，能清泻肝胆实火、清利肝经湿热，对于肝胆湿热引起的胁痛、口苦等症状有一定疗效。
生活方式调整要点
饮食方面： 要避免食用辛辣、油腻、甜食等容易生湿助热的食物。比如辣椒、油炸食品、奶油蛋糕等应尽量少吃。可以多吃一些清热利湿的食物，像绿豆、苦瓜、冬瓜等。绿豆具有清热解毒、消暑利水的作用，适量食用对肝胆湿热有一定的缓解作用；苦瓜能清热泻火、解暑除烦，有助于清利湿热。作息方面： 保证充足的睡眠很重要，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间。熬夜会影响身体的代谢和肝胆的疏泄功能，加重肝胆湿热的情况。要养成良好的作息习惯，晚上尽量在11点前入睡。
运动锻炼建议
适度有氧运动： 可以选择慢跑、快走、游泳等有氧运动。每周进行3~5次，每次运动30分钟左右。慢跑能促进身体的血液循环，加快新陈代谢，有助于排出体内的湿热；游泳是全身性的运动，对身体的负担较小，同时又能达到锻炼的目的，对改善肝胆湿热有一定帮助。但要注意运动后及时补充水分。