女士腿肿脚肿的原因可能有以下几点：
1.生理性原因：
长期站立或久坐：长时间保持同一姿势，会导致下肢静脉回流不畅，引起腿部和脚部肿胀。
过度劳累：过度劳累会使身体的新陈代谢减慢，容易导致腿部和脚部肿胀。
饮食不当：食用过多的盐会导致身体水分潴留，引起腿部和脚部肿胀。
2.病理性原因：
心脏疾病：如心力衰竭、心肌梗死等，会导致血液循环不畅，引起腿部和脚部肿胀。
肾脏疾病：如肾炎、肾衰竭等，会导致体内水分排泄不畅，引起腿部和脚部肿胀。
肝脏疾病：如肝硬化、肝癌等，会导致蛋白合成减少，引起胶体渗透压下降，导致腿部和脚部肿胀。
甲状腺功能减退：会导致代谢率降低，引起腿部和脚部肿胀。
下肢静脉血栓：会导致静脉回流受阻，引起腿部和脚部肿胀。
营养不良：缺乏蛋白质等营养物质，会导致胶体渗透压下降，引起腿部和脚部肿胀。
如果女士出现腿肿脚肿的情况，建议及时就医，进行相关检查，如心电图、肾功能、肝功能、甲状腺功能等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，女士可以采取以下措施缓解症状：
1.休息：避免长时间站立或久坐，适当休息，抬高腿部和脚部。
2.饮食调整：减少盐的摄入，避免食用过多的腌制食品和饮料。
3.穿着合适的鞋子：穿着舒适、宽松的鞋子，避免穿着高跟鞋。
4.按摩：适当按摩腿部和脚部，促进血液循环。
5.就医：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关治疗。