怀孕后首先要确认怀孕情况，一般在月经推迟1周左右可以用验孕棒检测，或去医院通过血HCG（人绒毛膜促性腺激素）检查及超声检查来明确是否怀孕。
及时就医确认
首次产检：怀孕后6-8周左右应去医院进行首次产检，通过超声检查可以确定是宫内妊娠还是宫外孕，还能了解胚胎的发育情况，比如是否有胎心胎芽等。超声检查一般费用在100-200元左右（不同地区、医院有差异）。建立孕期档案：在首次产检时，医生会根据孕妇的具体情况建立孕期档案，之后按照档案上的安排定期进行产检，产检项目包括血常规、尿常规、唐筛（唐氏筛查）、大排畸等检查，以监测孕妇和胎儿的健康状况。
调整生活方式
饮食方面：要保证营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，每天还要摄入足够的蔬菜和水果，保证维生素和矿物质的摄取。同时要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及生冷食物，比如火锅、油炸食品、冰淇淋等。一般建议每天摄入谷类食物200-300克，肉蛋类120-200克，蔬菜400-500克，水果200-400克。作息方面：要有充足的睡眠，每天保证7-8小时的睡眠时间。避免熬夜，晚上尽量在11点前入睡。另外，要避免过度劳累，怀孕初期不宜进行剧烈运动和重体力劳动，可以适当进行一些轻柔的活动，如散步，每天散步20-30分钟比较合适。
避免接触有害物质
化学物质：要远离含有苯、甲醛等化学物质的环境，比如新装修的房屋在短期内不要入住，因为新装修房屋中的这些化学物质可能会对胎儿的发育造成不良影响。同时，避免接触农药等有毒化学物质，在接触清洁剂、染发剂等用品时要做好防护措施。辐射因素：减少接触电脑、手机等电子设备的时间，使用电脑时与屏幕保持1米以上的距离，每周使用电脑时间不宜超过20小时。也要避免接触X射线等辐射源，如果因病情需要必须进行X线检查，要告知医生已怀孕，以便采取防护措施。药物影响：怀孕后要谨慎用药，很多药物可能会通过胎盘影响胎儿发育。如果因病情需要用药，一定要在医生的指导下使用，不要自行服用任何药物，包括一些非处方药和保健品。