宝宝胃口不好不爱吃饭，可通过以下方法来改善：
一、饮食多样化
宝宝不爱吃饭时，家长要注重饮食的多样化。首先，经常更换食谱，避免单一重复让宝宝失去兴趣。其次，可以将食物制作成各种可爱的形状，如小老鼠、小兔子等，以此提高宝宝对吃饭的兴趣。另外，还可以让宝宝适量食用一些具有开胃作用的食物，比如山药绿豆羹能健脾益胃，蒸鲜藕泥可清热生津，牡蛎汤有助于补锌开胃等，这些都有助于增加宝宝的食欲。
二、穴位按摩
当宝宝因为消化不良、积食而导致胃口差、不爱吃饭时，家长可以按揉宝宝手掌大鱼际处的板门穴。具体做法是每次按揉300次左右，这样能改善消化不良和积食的情况，从而让宝宝的胃口变好。
三、药物治疗
如果采取上述措施效果不佳，可以考虑为宝宝补充益生菌，来调节肠道菌群，提升胃肠功能，进而增加食欲。同时，还可以服用一些帮助消化的药物，如健胃消食片、食母生片、多酶片、胃蛋白酶片等。但要注意，具体的用药必须在医生的指导下进行，家长切不可盲目给孩子喂药。
总之，当宝宝胃口不好不爱吃饭时，家长可综合运用这些方法，以帮助宝宝改善胃口，促进其健康成长。