身上过敏时可以洗澡，但需要注意以下几点：
1.选择温和的沐浴产品：使用温和、无刺激性的沐浴露或香皂，避免使用含有香料、化学成分或刺激性物质的产品，以免加重过敏症状。
2.控制水温：洗澡水的温度不宜过高，避免过度刺激皮肤。一般来说，温水洗澡即可。
3.缩短洗澡时间：尽量减少洗澡的时间，避免长时间浸泡在水中，以免皮肤过度干燥。
4.保持皮肤湿润：洗完澡后，立即用毛巾轻轻拍干皮肤，然后涂抹保湿乳液或霜，锁住皮肤水分，减轻皮肤干燥和瘙痒。
5.注意清洁：保持皮肤清洁是重要的，但过度清洁可能会去除皮肤表面的天然油脂，导致皮肤更加敏感。选择温和的清洁方法，如轻柔地擦拭皮肤。
6.避免搔抓：搔抓皮肤会导致皮肤破损，增加感染的风险，并可能进一步加重过敏症状。尽量避免搔抓皮肤，可以轻轻拍打或冷敷来缓解瘙痒感。
7.注意个人卫生：保持身体清洁，但不要过度清洁。勤换衣服、床单和毛巾，避免过敏原的积累。
8.观察症状变化：在洗澡后，密切观察皮肤症状的变化。如果洗澡后过敏症状加重，如瘙痒、红肿、皮疹扩散等，应减少洗澡的频率或采取其他措施。
需要注意的是，每个人的过敏情况不同，如果过敏症状严重或持续不缓解，建议咨询医生的建议。此外，如果对某种特定的沐浴产品或洗澡方式过敏，应避免使用或采取相应的调整。