坐月子28天不算满月，严格来讲，要30天才算满月。而且妇女分娩后身体通常较为虚弱，在坐月子和哺乳期间，因个人体质不同，恢复时间各异。
一、月子期间注意事项：
1.饮食方面，建议保持清淡，减少油腻食物的摄入。
2.要多休息，避免受凉。
3.加强营养补充。
4.同时需适当活动，以预防静脉血栓形成。
二、出月子后的情况：
到第30天就算出月子了，此时可适当外出活动。但女性分娩后生殖器恢复正常大概需要42天左右，所以满月后仍要注意个人卫生，避免剧烈运动和重体力劳动。
总之，女性朋友分娩后务必要多休息，在专业医生指导下科学坐月子。要重视月子期间的身体调养以及出月子后的后续保养，以促进身体更好地恢复。