男性肚脐下面隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.前列腺炎或前列腺增生：这是男性常见的疾病，炎症或增生可能导致肚脐下方疼痛。建议就医，进行前列腺检查和治疗。
2.膀胱炎或尿道炎：泌尿系统感染也可能引起肚脐下方疼痛。医生可能会建议使用抗生素治疗。
3.肠痉挛或肠易激综合征：肠道问题如肠痉挛或肠易激综合征可能导致腹部隐痛。注意饮食调整、避免刺激性食物可能有助于缓解症状。
4.腹股沟疝：腹股沟疝可能导致腹部隐痛，并在站立或用力时加重。需要医生进行检查和评估，可能需要手术治疗。
5.精索静脉曲张：精索静脉曲张可能引起阴囊和下腹疼痛，尤其是在长时间站立或运动后。医生可能会建议进一步检查和治疗。
6.腹部肌肉拉伤或劳损：剧烈运动、提重物或姿势不当可能导致腹部肌肉拉伤或劳损，引起疼痛。休息、热敷和适当的伸展运动可能有助于缓解症状。
7.其他原因：腹部其他器官的问题，如疝气、肠梗阻、阑尾炎等，也可能导致类似症状。
如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如发热、呕吐、尿频、尿急、血尿等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的辅助检查，以确定疼痛的具体原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：减少活动，尤其是剧烈运动。
2.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在疼痛部位。
3.保持良好的姿势：避免弯腰、扭曲或长时间坐着。
4.饮食调整：避免辛辣、油腻和刺激性食物，保持饮食清淡。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行。如果对疼痛情况有任何疑虑或担忧，应尽快咨询专业医生的意见。