剖腹产后帮助排气的方法包括饮食、运动、按摩以及药物等。
一、饮食：
1.可以喝萝卜汤来促进排气。
2.要避免食用容易产气的食物，像牛奶、豆浆等，同时也避免食用固体和过硬的食物。
二、运动：
1.产后6-8小时可适当进行翻身动作。
2.对于携带尿管的产妇，可在遵医嘱拔除尿管后，在医疗人员指导下下地活动。
三、按摩：
家人可帮助产妇进行腹部轻微按摩，按照肠道排气的方向，以环形或由右至左顺时钟方向进行按摩，这样有助于肠道蠕动。
四、药物：
若术后长时间不排气，可服用四磨汤、乳果糖等药物促进排气。若长期不排气，可进行影像学检查以排除肠粘连、肠梗阻等疾病，并要在医生指导下进行规范治疗。
总之，剖腹产后要通过多种方法来促进排气，若出现异常情况要及时处理，以保障产妇身体恢复。