双层内膜厚度小于14mm通常被认为是正常的，而内膜厚度的确切数值主要取决于测量的时间以及具体情形。具体如下：
一、月经结束后测量：
此时子宫内膜厚度会显著变薄，一般厚度处于5至6mm左右。
二、排卵期测量：
双层内膜厚度通常为1.0cm。
三、月经前测量：
一般在月经前，双层内膜厚度会在10mm至14mm之间。
四、闭经后测量：
闭经后双层内膜厚度不应超过6mm，如果超过了6mm，则不排除存在子宫内膜癌的可能性。倘若内膜厚度出现不正常的情况，患者需要予以重视，建议尽快前往医院妇科做进一步检查以明确诊断，而后及时展开治疗。
总结：双层内膜厚度的正常范围因测量时间不同而有所差异，超过相应标准可能提示存在健康问题，患者需重视并及时就医检查和治疗。