左侧肋骨下方疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，通常与病毒感染、胸部外伤、慢性劳损或肋软骨营养障碍等有关。疼痛常发生在肋软骨与胸骨交界处，表现为局限性疼痛伴肿胀的隆起。可采用对症治疗，比如服用止痛药物、热敷、理疗等。
2.胸膜炎：胸膜炎是由于感染、肿瘤、变态反应、心血管疾病等因素引起的胸膜炎症。炎症累及胸膜时，可引起左侧肋骨下方疼痛，还可能伴有咳嗽、咳痰、胸闷、气急等症状。治疗方法包括对因治疗和对症治疗，如使用抗生素、抗结核药物、解热镇痛药等。
3.胃炎或胃溃疡：胃位于左侧肋骨下方，如果患有胃炎或胃溃疡，可能会出现疼痛。疼痛通常在进食后加重，还可能伴有恶心、呕吐、腹胀等症状。治疗方法包括调整饮食、使用抑酸药、胃黏膜保护剂等。
4.心脏疾病：部分心脏疾病也可能引起左侧肋骨下方疼痛，如心绞痛、心肌梗死等。疼痛通常为压榨性或闷痛，可向左肩、左臂放射，伴有出汗、呼吸困难等症状。如果疼痛持续不缓解，应立即就医，进行心电图、心肌酶等检查，以明确诊断。
5.脾脏疾病：脾脏位于左侧肋骨下方，如果脾脏发生病变，如脾梗死、脾破裂等，也可能导致疼痛。疼痛通常为左上腹疼痛，可伴有发热、恶心、呕吐等症状。如果出现上述症状，应及时就医，进行腹部超声、CT等检查，以明确诊断。
6.其他：左侧肋骨下方疼还可能与肋间神经炎、带状疱疹、左侧肋骨骨折等有关。
总之，左侧肋骨下方疼的原因较多，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，在就医前应注意休息，避免剧烈运动和劳累，避免食用辛辣、刺激性食物。