根据你的描述，可能的原因和解决方法如下：
1.怀孕：怀孕早期，受精卵着床时可能会出现少量阴道流血，表现为褐色分泌物。此外，先兆流产、宫外孕等情况也可能导致类似症状。如果你的月经推迟了，建议先进行验孕，排除怀孕的可能。如果验孕结果为阳性，需要及时就医，进行超声检查，以确定孕囊的位置和发育情况。如果是宫外孕，需要尽早治疗，以避免破裂出血等危险情况。
2.内分泌失调：精神压力过大、情绪波动、生活不规律等因素可能导致内分泌失调，影响月经周期。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌失调。如果是内分泌失调引起的月经异常，建议调整生活方式，保持心情愉悦，避免熬夜和过度劳累。如果症状持续不缓解，需要就医，进行相关检查，明确病因，并进行针对性治疗。
3.其他：子宫内膜息肉、子宫肌瘤、宫颈息肉等妇科疾病，以及全身性疾病，如血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等，也可能导致月经异常。如果除了褐色分泌物外，还伴有其他症状，如腹痛、腹胀、白带异常等，建议及时就医，进行妇科检查、超声检查等，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因和解决方法，具体情况因人而异。如果你的月经异常持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并在医生的指导下进行治疗。此外，在就医前，应避免自行使用药物治疗，以免掩盖病情或影响诊断结果。