三个月宝宝多久吃一次母乳正常，这主要取决于具体情况。
一、通常宝宝喂养时间间隔会随着其长大而变长，三个月宝宝一般2至3小时吃一次母乳比较适宜，每日最好不少于8次。这样做有两方面好处，一方面能保证母亲的乳头得到充分刺激，利于乳汁分泌；另一方面，三个月宝宝的胃内容量可能仅有130至160毫升，所以宝宝单次摄入量不大，但其胃排空速度较快，一般母乳在1至2小时后就能完全消化，故而2至3小时喂养一次是很正常的。
二、规律的母乳喂养并非是绝对刻板的。1.如果不足1小时宝宝就通过啼哭表现出进食意愿，那么可以立即喂养母乳；2.若2至3小时后宝宝未表现出饥饿，也可适当延长喂养时间间隔。
三、同时要注意保证在晚上10点至凌晨3点之间宝宝处于睡眠状态，以帮助其养成连续睡眠的习惯。但如果2至3小时间隔后宝宝处于睡眠状态，没必要将其唤醒喂养母乳。
总之，要根据宝宝的实际情况来灵活安排喂养时间和间隔，以确保宝宝的健康成长和良好的睡眠习惯养成。