晚上睡觉磨牙的原因包括肠道有寄生虫、晚餐吃得过饱或临睡前加餐、缺乏维生素D、精神紧张或兴奋、牙齿有问题以及睡眠姿势不好等。
一、肠道有寄生虫：
1.蛔虫：不仅掠夺营养物质，还会刺激肠壁、分泌毒素，导致消化不良。肚子常隐隐作痛，进而引起失眠、烦躁和夜间磨牙。
2.蛲虫：平时寄生在大肠内，入睡后会爬到肛门口产卵，引起肛门瘙痒，让宝宝睡不安稳，出现磨牙。
二、晚餐过饱或临睡前加餐：
这样既影响营养素吸收，又加重胃肠道负担。入睡时胃肠道存有大量未消化食物，消化系统得“加夜班”工作，甚至连咀嚼肌也被动员收缩，引起磨牙。
三、缺乏维生素D：
体内钙、磷代谢紊乱会引起骨骼脱钙、肌肉酸痛和植物神经紊乱，常表现为多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。
四、精神紧张或兴奋：
1.听扣人心弦的故事、看恐怖紧张的电视或动画片后，神经系统过于兴奋会导致夜间磨牙。
2.压力大，如不适应生活、与父母或家人争吵等，使人精神紧张，也会引起磨牙。
五、牙齿有问题：
1.牙齿排列不齐、长期单侧咀嚼或咬合关系不好，导致颞下颌关节功能紊乱，会引起夜间磨牙。
2.龋病、牙龈炎、智齿冠周炎等也可能引发磨牙。
六、睡眠姿势不好：
1.睡觉时头偏向一侧，使咀嚼肌不协调，受压侧咀嚼肌异常收缩而磨牙。
2.蒙头睡觉，因二氧化碳积聚、氧气不足也会引起磨牙。
总之，磨牙的原因较为多样，如果夜间磨牙严重且找不到确切原因，可考虑做个颌垫睡觉时佩戴，以减少对牙齿和颞下颌关节的损伤。