颈椎疼的治疗方法有多种，比如物理治疗、药物治疗等。一般来说，轻度颈椎疼可以通过一些简单的方法缓解，而较为严重的可能需要综合治疗。
物理治疗方法
牵引治疗：
颈椎牵引器牵引：可以在医生指导下或按照产品说明使用颈椎牵引器，一般每次牵引时间可控制在20 - 30分钟左右，每天可进行1 - 2次。通过牵引可以拉开颈椎间隙，减轻椎间盘对神经根等组织的压迫，从而缓解疼痛。专业康复机构牵引：在医院或专业康复机构，医生会根据患者的具体情况进行针对性牵引，牵引的力度和时间会更精准，能更好地达到治疗效果。
按摩推拿：
正规按摩师按摩：专业的按摩师可以通过手法按摩颈部肌肉，缓解肌肉紧张。一般每周可以进行2 - 3次按摩，每次按摩时间大概在30 - 60分钟。但要注意，如果颈椎有严重的退行性改变等情况，按摩需谨慎，避免不当按摩加重病情。自我按摩缓解：患者也可以进行一些简单的自我按摩，比如用手指轻轻按揉颈部两侧的肌肉，从耳后到肩部方向，每次按揉5 - 10分钟，每天可进行数次。但自我按摩的力度要适中，避免过度用力。
药物治疗方面
非甾体抗炎药：
布洛芬：具有抗炎、镇痛作用，能缓解颈椎疼带来的疼痛和炎症反应。一般成人每次服用0.3 - 0.6克，每天3 - 4次，但要注意胃肠道不适等副作用，有胃溃疡等病史的患者要慎用。双氯芬酸钠：也属于非甾体抗炎药，可以口服或外用（如双氯芬酸钠凝胶）。口服时成人一般每次50毫克，每天3次；外用凝胶时按照说明书涂抹于颈部疼痛部位，每天3 - 4次。使用时需注意可能出现的胃肠道反应、过敏等情况。
肌肉松弛剂：
乙哌立松：可以缓解颈部肌肉的紧张状态。成人一般每次服用50毫克，每天3次，饭后服用。它能通过作用于中枢神经系统，抑制脊髓反射，减轻肌紧张，从而缓解颈椎疼相关的肌肉问题。但可能会有乏力、头晕等不良反应，驾驶等需要集中注意力的人群要注意。
改变生活方式
正确的坐姿与站姿：
无论工作还是休息，都要保持正确的坐姿和站姿。坐着时，应保持腰部挺直，头部正直，眼睛平视前方，电脑屏幕的高度要合适，使眼睛与屏幕处于水平位置，座椅的高度也要调整到让膝关节与髋关节呈90度左右。站立时，同样要保持头部、肩部、臀部在一条直线上，避免弯腰驼背等不良姿势，每坐或站30 - 60分钟，最好能活动一下颈部和腰部，放松肌肉。
合适的枕头：
选择合适的枕头对颈椎健康很重要。枕头的高度一般以10 - 15厘米为宜，枕头的形状最好是中间低、两端高的元宝形，这样可以保持颈椎的生理曲度。睡眠时，枕头要垫在颈部，使颈部得到良好的支撑，避免颈部悬空或过度弯曲。