中度贫血通常可以通过补充造血原料来改善，一般来说，铁剂是常用的补充造血原料的药物。比如硫酸亚铁、富马酸亚铁等铁剂，能为身体补充铁元素，帮助合成血红蛋白。
饮食调整很关键
增加含铁食物摄入： 像动物肝脏就是很好的含铁食物，每100克猪肝中含铁量较高，可适当多吃。还有红色肉类，如牛肉、猪肉等，也富含铁元素。另外，豆类、绿叶蔬菜等植物性食物也含有一定量的铁，例如每100克菠菜含铁约2.9毫克，可以多吃这类食物来辅助改善贫血。补充富含维生素C的食物： 维生素C能促进铁的吸收，所以要多吃富含维生素C的水果，像橙子、柠檬、猕猴桃等，每天可以吃1 - 2个橙子来补充维生素C。蔬菜中如青椒等也富含维生素C，适当多吃能帮助身体更好地吸收铁元素。
找出贫血原因是根本
失血导致的中度贫血： 如果是因为慢性失血引起的中度贫血，比如胃溃疡导致的慢性失血，就需要先治疗胃溃疡，止住出血，才能从根本上改善贫血状况。要是月经过多引起的中度贫血，女性就要去妇科检查，看是否存在子宫肌瘤等问题，解决月经过多的情况。造血原料缺乏以外原因： 像地中海贫血这种遗传性疾病导致的中度贫血，就需要进行基因检测等相关检查来明确病情，然后根据具体情况进行相应的治疗。还有一些疾病如慢性肾病也会引起中度贫血，这时候就需要针对慢性肾病进行治疗，改善肾功能来缓解贫血。
治疗需定期监测
定期复查血常规： 中度贫血患者在治疗过程中要定期复查血常规，一般建议每1 - 2周复查一次，通过血常规来观察血红蛋白的变化情况，了解治疗效果。比如复查时发现血红蛋白上升不明显，就要考虑是否治疗方案需要调整。关注身体症状变化： 要留意自身症状的变化，比如原本头晕、乏力的症状是否有所缓解。如果头晕、乏力等症状没有改善甚至加重，就要及时就医，重新评估贫血的情况，看是否需要调整治疗措施。