以下是润色和拓展后的内容：
减肥可食用的水果包括：一、香蕉，其富含的膳食纤维能刺激胃肠蠕动，利于大便通畅，且热卡低，对减肥助力颇大。二、西瓜，西瓜中90%以上是水分，有利尿及助消化的作用，是减肥的优质水果。三、菠萝，它包含人体所需的大量维生素、天然矿物质以及蛋白分解素，能出色地促进蛋白质消化，所以在食用高脂肪食物后吃菠萝较好，可显著促进脂肪和蛋白质的消化吸收，有益于控制体重。四、奇异果，含有大量维生素C，纤维素也丰富，能加快脂肪分解速度，防止脂肪过度堆积，是减肥的良好选择。五、番石榴，属于减肥水果，热量极低并富含膳食纤维，食用后能给人较强饱腹感，还能榨汁喝，能消化体内积累的脂肪，促进新陈代谢。
尾段总结：这些水果在减肥过程中各有其独特的功效和作用，合理选择和食用能为减肥助力。