关键点：孕妇晚上抽筋的原因包括受寒凉刺激、睡姿不当、劳累过度、缺钙。孕妇平时要保持营养均衡，避免过度劳累和受外界刺激，有利于自身及胎儿健康。
一、受寒凉刺激：孕妇晚上若没盖好被子，导致受凉，肌肉内血管会收缩，进而使肌肉痉挛，出现晚上抽筋的情况。
二、睡姿不当：孕妇晚上睡觉姿势不佳，对局部肌肉形成压迫，让肌肉处于相对紧张状态，肌肉活动受阻碍，这也可能引发孕妇晚上抽筋。
三、劳累过度：随着孕周的增加，胎儿体积逐渐增大，孕妇身体会越来越沉重。如果孕妇白天不注意休息，进行大量活动而过于劳累，可能导致肌肉疲劳，从而引起晚上抽筋现象。
四、缺钙：在怀孕期间，孕妇对各种营养元素的需求不断增长。钙元素缺乏会使神经兴奋性异常，出现抽筋表现。孕期若没有摄入足够的钙，可能会导致肌肉收缩，产生晚上抽筋的情况。孕妇需要通过适当补钙来满足身体正常需求，以促进自身健康和胎儿发育。
总结：孕妇晚上抽筋可能由多种原因引起，对此孕妇应注意保暖、保持正确睡姿、避免过度劳累，并保证充足的钙摄入，以维护自身和胎儿的健康。